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钟南山对高血压、糖尿病、高血脂人群提出的建议,真是一针见血!

如果让大家对高血压、糖尿病、高血脂人群提一个建议,大家都会怎么提呢?假如你是钟南山,你又会怎么提呢?相信这样的人群,很多家庭都有这样的人,很普遍了,不是开玩笑的话,对于这样的人,我们自己在生活中,多少也提过建议。

比如说让高血压的人多锻炼,减肥,多吃青菜蔬菜,我们总是这样对身边有高血压的亲人唠叨。倘若有糖尿病,可以说很多家庭人也是很难受,看着都难受,因为糖尿病人群,大多数都有一个不好的习惯,就是管不住自己的嘴。

喜欢吃,很容易饿,还超级爱吃甜食。当家里有人得糖尿病了,我们真劝过他们不要吃甜食,但劝的没有用,得糖尿病人总会趁着我们不注意,偷偷去吃。我们白天能盯着点,晚上呢?我们自己也有自己的生活,根本做不到24小时盯着。

所以对得了糖尿病人,即便是亲人,我们有时候看得都很难受,他吃甜食时,说他,他不高兴,不说,自己心里也不舒服,作为亲人,看着他病情加重,却束手无策,是什么样的感受?

高血脂,其实跟肥胖也有一定的关系,还有生活作息不规律,饮食不规律,我们能对这三样人群提的建议,无非就是管住嘴,多运动,多喝开水,多吃水果青菜。说到这里,如果大家对以上的回答不是很满意,我们不妨一起来读一下钟南山对高血压、糖尿病、高血脂人群提出的建议,真是一针见血!文字如下:

钟南山还介绍了一个他曾做过的实验,“每顿都吃得很饱的老鼠比不完全吃饱的老鼠短命30%”。不仅要科学的饮食习惯,对于高血压、糖尿病、高血脂这些常见病,钟南山还提出了“早防早治”的策略。身体如有不适,一定要及时检查,把病患扼杀在萌芽期。像抽烟史超过10年这样的高危人群,更是要提高警惕。——钟南山

读完钟南山这段语录,相信很多人都没有做到“早防早治”,很多人都是一拖再拖,身体不舒服熬着,扛着,甚至明知道得病了,也不去医治,还不管住自己的嘴,也不锻炼,爱熬夜,生活没有规律。

钟南山这段语录,每一句都是值得我们好好去分析一下,探讨一下,反省一下的,我们今天不妨借此机会,一起来深入分析一下。

每顿都吃的很饱的老鼠比不完全吃饱的老鼠短命30%”。

从这样的实验中,其实钟南山也得出了一个对人很有帮助,有利于人健康的结论,钟南山曾说,“若要身体安,三分饥和寒”,“七八分饱最健康”。试问我们现代多少人做到七分饱呢?多数人都是控制不住自己的食欲。

因为现代好吃的东西真的是应有尽有,真的是琳琅满目,特别是手机APP里的照片,真的让人看得流口水,手一点,就点了好几个人的分量,每次都吃撑,吃不下去,才不吃。很多人更舍不得丢,放进冰箱,下次接着吃。这样的饮食习惯真不好。

不仅要科学的饮食习惯,对于高血压、糖尿病、高血脂这些常见病,钟南山还提出了“早防早治”的策略。

很多人想让他去医院检查一下,那跟要了他的命似的,甚至有人会说,“你是想我早点死啊,让我去医院。”牛脾气上来了,很多人都劝说不了,更是对这种病人束手无策,所以能做到早防早治的人,还是明智的人。

现代很多人为何都不喜欢去医院,说白了还是心里有阴影,一是舍不得钱,大家都知道,去医院动不动就是好几千,甚至好几万,很多人宁可扛着,忍着,熬着,都舍不得花这钱,很多人更愿意把这钱拿去买酒喝,买烟抽,买奶喝,都不愿意去看病。

身体如有不适,一定要及时检查,把病患扼杀在萌芽期。

读到这段话,让人又想起钟南山曾说过,“轻伤之后立即下火线”。这句话也是钟南山的切身感悟的话,因为他曾经2005年8月22日得过一场病,胸闷,呼吸困难,经过检查,原来是心脏发生了小面积的心肌梗死。

他也感叹幸亏发现得早,并且接受了心脏支架手术,很快就康复了。所以经过这样的经历后,他也越来越注重自己的健康了,至今床边都放着跑步机,不管多忙,睡觉前,也要跑一跑,更坚信,生命在于运动。

什么叫“轻伤之后立即下火线”,意思就是身体有一点不舒服,就要去及时检查,去看看到底是哪里出了问题,不舒服不要抗,不要熬着,那样等真正出了问题时候,都会晚了,后悔都来不及。

像抽烟史超过10年这样的高危人群,更是要提高警惕。

这句是对喜欢抽烟人群说的,这样的人群,我们身边随便都能找出几个,让他们去检查,也是死活都不愿意去,真是没有任何一点办法。说白了还是太在乎钱了,倘若家里有钱,很多人都愿意去检查的,心痛钱,宁可病死了,也不愿意花这钱。

但大家可知道多少人病后要死不死的,更是把家的钱花得倾家荡产都有。所以文章末尾,还是劝大家,没事,多带一带身边这样的人群,多去检查检查,也只有检查,出了结果,才能镇住他们,还能这样乱来多久?

所以说钟南山对高血压、糖尿病、高血脂人群提出的建议,真是一针见血!

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